✿✿圓滾滾1+1+1+1✿✿

生完胖勳後我體重身材沒瘦過

也有自暴自棄想過也許這輩子就這樣了

發福後體態福腫，臉也越來越圓　像個麵包超人

眼睛不小的我，竟然可以胖到變小眼睛:-<

而且我的臉超難瘦，開始發胖也是從臉開始腫…

左邊這還是今年２月的照片喲　右邊則是今年的這個月１０月份剛照的

人就不要胖。。。一胖就顯得年紀大像個大嬸似的，而我卻胖了好久才覺悟

減肥前　圓圓臉像麵包超人　                             減肥中　尖尖月亮臉(革命未成功)

會開始推推臉是因為前陣子看了韓國某節目

一位媽媽從女兒小時候就一直幫女兒全身按摩（手工整型）

她女兒完全沒動過刀

在媽媽努力了２０年來　她女兒真的也長的超美

身材也超棒

我一直搜尋網站想找資料分享給大家

卻一直找不到

但那媽媽固執的堅持讓我記在心裡

按摩推拿真的能瘦

也許是跟雕塑的原理差不多吧～

於是我開始了每天推推臉的行程

一開始真的很痛　但為了能變漂亮　我們一定要忍耐

先公布我的推法吧

首先妳雙手輕輕握拳　拳頭的食指與中指彎曲部份就是最好的推推臉工具

像這樣

記得由下往上推

一開始我是在睡前上乳液開始推推按摩

下巴部份我是由下往上推　推至耳後那塊骨頭　

推的次數當然要有效的話越多越好(我大約每次都推20下以上)

上塞紅部份的臉頰也是如此(但是用大姆指與食指按摩的方式喲)

眼睛部份則是順時鐘畫圈按摩，我沒有用推的　（怕有細紋）

人中鼻樑部份則是２側往下推

而我加註的美容穴則是按壓幾秒再放開，再按（也是數次）

基本上真的要持之以恆才會有明顯的效果

但當妳習慣後，就像妳生活中的一部份一樣

如果妳和我一樣全身水腫的很厲害　妳可以試試看

因為我試了一個月真的有神奇的效果　

現在我起床洗臉也推（滿臉泡泡）

洗澡卸完妝洗臉也推

睡前擦乳液也推

已經。。。。。。。。。。。。。上癮了啦＞＜

大家快快　加油　　一起來變成尖尖瓜子臉

另外記得在推推及按摩臉時，一定要是有上乳液或洗臉的時候

千萬不要臉乾乾時做喲！很容易長小細紋的（大大叮嚀）

ｂｙ　ａｉｋｏ