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從韓國回來後,自己也覺得不止水腫那麼簡單
結果昨晚偷偷量了一下，ＯＭＧ。。。
之前減ㄉ２。８公斤
又回來了２公斤
在韓國貪吃吃了那麼多大餐 報應來的特別快
這時候就很埋怨老天爺 為什麼我不是那種怎麼吃都不胖的體質啦
女人一過３０歲，生過孩子後
真的代謝很差 也很難瘦下來
於是我開始著手飲食控制了～
今日我的減肥餐是這個： 苦瓜排骨紅蘿蔔湯
很清淡吧！ 但我蔬菜類一定會放很多～
因為工作關係，都很晚才睡覺，如果沒吃飽
半夜一定又失去理智了
女人減肥這條路真是很辛苦
加油！
一直在試各種健康的方式來減肥
總有天會找出對自己最有效且又健康的方法的
大家如果有這方面的資訊，可以交流交流捏
我好需要啊～～
Ｂｙ ａｉｋｏ
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